UNE THERAPIE… EN LIGNE ?
💻 Je propose des séances de thérapie en ligne, pour les adultes et adolescents qui ressentent le besoin d’être accompagnés dans ce qu’ils traversent.
Qu’il s’agisse de traumas, d’un mal-être diffus, d’une période de déséquilibre ou d’une difficulté relationnelle, cet espace permet d’accueillir ce qui est là, en douceur, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
La visio offre aujourd’hui la possibilité de faire ce chemin sans contrainte géographique, tout en restant profondément connecté à soi 🙏
🎁 J’ai créé un Pdf gratuit téléchargeable « accueillir l’angoisse », avec un test, des outils… Je vous en parle plus bas ! 🎁
Pour qui la thérapie en ligne s'adresse-t-elle ?
La thérapie en visio peut être particulièrement adaptée si vous traversez :
🔶 des expériences traumatiques (récentes ou anciennes)
🔶 une période de dépression, de burn-out ou de perte de repères
🔶 des difficultés relationnelles
🔶 un sentiment de trop-plein, de confusion ou de fatigue intérieure
Elle peut aussi être un soutien précieux si vous êtes à l’étranger, en déplacement, ou simplement plus à l’aise dans votre environnement.
✨ Un rdv premier contact 30 min. gratuit est possible, et c’est que font le plupart de mes accompagnés. C’est rassurant !
La thérapie en visio est-elle efficace ?
C’est une question légitime.
Aujourd’hui, le travail thérapeutique en visio est reconnu comme étant tout à fait possible et profond. Ce qui fait la qualité d’un accompagnement, ce n’est pas uniquement le lieu, mais le cadre, la relation, et la sécurité qui peut s’y installer.
Être chez soi peut même permettre un relâchement plus naturel, et favoriser l’accès aux ressentis corporels et émotionnels.
Le travail se fait alors, différemment parfois, mais avec la même intention : comprendre, accueillir, transformer.
Mon approche
J’accompagne principalement les personnes ayant vécu des traumas ou traversant des états de surcharge du système nerveux. Mon approche est intégrative, et s’appuie notamment sur :
🔶 l’IFS (Internal Family Systems), pour rencontrer les différentes parts de soi
🔶 La désensibilisation par mouvements alternatifs, pour retraiter les expériences difficiles
🔶 une approche psychocorporelle, pour remettre du lien avec le corps et les ressentis
Ces outils s’adaptent au format visio, dans le respect du rythme de chacun.
Comment se déroulent les séances en ligne ?
Les séances se déroulent en visio, via WhatsApp ou Google Meet. Je vous invite à vous installer dans un endroit calme, où vous vous sentez en sécurité, sans interruption. Chaque séance est un espace pour vous déposer, explorer, et avancer à votre rythme.
La durée est de 50 minutes, et la fréquence est définie ensemble, selon vos besoins.
Pourquoi choisir la visio ?
Choisir la visio, c’est parfois se donner plus de liberté.
🔶 pouvoir consulter sans se déplacer
🔶 rester dans un environnement familier
🔶 maintenir un suivi malgré les contraintes de la vie
🔶 accéder à un accompagnement même à distance
C’est une autre façon de faire ce chemin vers soi, souvent plus accessible, parfois plus intime.
Prendre rendez-vous
Si vous souhaitez entamer un accompagnement, ou simplement vérifier si cela vous correspond, un premier échange de 30 minutes est possible.
Voici mon agenda en ligne …
Questions fréquentes
La thérapie en ligne est-elle aussi efficace qu’en cabinet ?
Oui. Le travail peut être tout aussi profond, voire davantage pour certaines personnes dès lors que le cadre et la relation sont présents.
La désensibilisation est-il possible en visio ?
Oui, avec des adaptations spécifiques. Je vérifierai si vous entrez dans les conditions pour recevoir ce type d’approches (auquel cas d’autres approches vous seront proposées avec moi ou des collègues)
Comment préparer une séance ?
Prévoir un endroit calme, une bonne connexion, et un moment pour vous.
TON Pdf Téléchargeable !
📕 J’ai créé un document pour déjà vous aider un faire un pas vers vers vous. J’ai choisi de vous proposer à connaître l’état de votre système nerveux via un test et de vous offrir quelques informations et outils qui, je l’espère, pourront vous donner un coup de pouce. Il vous sera aussi proposer de démarrer votre propre boîte à outils.
Vous le recevrez dans votre boîte email 🎁
Me contacter
Principalement par email :
geeraertemiliepro@gmail.com
ou via mon portable au +33766748422 (FR) ou +32497351891 (BE), je réponds assez rapidement.
Vous pouvez également me trouver sur les réseaux sociaux ! A bientôt.
Emilie.
